千千小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第243章 生活总不能一直糟糕吧(第2页)

“我是来吃饭的。”

“哦哦!”

**再次点了点头。

“咱们健身房的营养餐确实很不错!你小子有品味,走,我带你去瞧一瞧今天有什么餐品。”

**边说着,边拉起谢怜的胳膊。

有人专门来健身房里吃饭,**当然开心了。

放着外面的美食街,小吃城不吃,来健身房里吃增肌餐和减脂餐,这说明了什么?

这说明心动健身房的美食好吃啊!

健身房配餐理念成功啊!

这说明**所构想的心动健身房现在是一个受人欢迎的大场景。

**乐呵呵地带着谢怜上了二楼新装修的休息区。

他把谢怜按在座位上,一本正经的说道。

“老弟你乖乖等着,我去给你搭配,你现在可不能跟网上学,吃蛋白质啊,吃纯牛肉啊,这都不适合你,你现在实在是太瘦了,我的建议是多吃碳水!等着吧!”

**大步朝着保温箱的方向走了过去。

像谢怜这种刚接触健身的小白,蛋白质,肌酸,氮泵之类的补剂,其实都没有太大的必要。

体型小,力量弱,训练的时候根本没法上大重量。

在没有接触大重量之前,是没有吃补剂的必要的。

因为根本就没多少肌肉,吃了也没处长啊。

这时候应该干的事情,是先把体重涨上去。

也就是大家常说的脏增肌。

长体重所需要摄入的能量就是碳水化合物,我们俗称为碳水。

米,面,土豆之类的食物里面都富含大量的碳水。

其中尤其以面食为最。

西安这座城市为什么被称之为碳水之都。

因为他面食多啊。

什么岐山臊子面,什么biangbiang面,什么手撕抻面,什么浆水鱼鱼儿……

所以,**的视线直接就放在了面食类的区域上。

土豆牛腩面!

土豆含有丰富的淀粉,牛肉则是优质蛋白质,和碳水皇帝搭配到一起,绝了!

**端了一碗土豆牛腩面,又给谢怜拿了一瓶饮料。

保温箱里的食物都是刚做出来的,还带着热气。

**端着饭碗走到了谢怜的身边。

“来,尝尝看味道如何。”

谢怜看着那碗面,眼神直勾勾的。

渣前夫别惹,顾小姐已被宠上天  塌房?我都成废墟了还怕塌房?  荒岛求生,最后我竟然成为了人生赢家?  我有一家纸扎铺  斗罗大陆之糖太宗  梦邸  福女种田忙,全家悔断肠  秦默传奇  真千金她通地府  通天剑祖  华娱从代导开始  星辰大道  灭噬天罚  五仁事件簿  战斗医生杜兰德  黎云记  小安飞升记  无限超进化  哑巴小妻:热搜当天和豪门继承人闪婚了  绝世炼丹师  

热门小说推荐
总裁大人超给力

总裁大人超给力

嫁给我,我可以替你报仇。陆白,亚洲第一跨国集团帝晟集团总裁,商业界最可怕的男人。传闻他身后有着最庞大的金融帝国,身边从未有过什么女人,传说他是夏儿想,管他呢,安心地做她的总裁夫人虐虐渣最好不过了。只是婚后生活渐渐地不一样了,看着报纸上帝晟总裁的采访,安夏儿方了你你你什么意思,不是说好我们隐婚的么老...

我和大圣是兄弟

我和大圣是兄弟

王虎穿越了,而且悲催的成了五指山下的一只老虎。我去,这是要做猴哥虎皮裙的节奏?王虎表示不服。作为一只21世纪穿越来的新时代老虎,怎么着也要和猴哥拜把子,做兄弟啊!此时此刻齐天大圣孙悟空被压五行山马上就满五百年,再有十年,波澜壮阔,影响三界格局的西天取经之旅就要开始,看王虎如何在其中搅动三界风云,与猴哥一起再掀万...

魏武侯

魏武侯

本书架空,考据慎入  新书锦衣血途发布,欢迎收藏!  这里不是春秋战国,也不是东汉末年!  似曾相识的齐楚秦魏,截然不同的列国争雄!  来自现...

特种岁月

特种岁月

男人一辈子最值得骄傲的事里包括服一次役,当一回特种兵,和世界上最强的军人交手。还有,为自己的祖国奉献一次青春,为这片热土上的人民拼一次命。这些,庄严都做到了。(此书致敬每一位曾为国家奉献过青春,流过血洒过汗的共和国军人!读者群号764555748)...

每日热搜小说推荐