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“我是来吃饭的。”
“哦哦!”
**再次点了点头。
“咱们健身房的营养餐确实很不错!你小子有品味,走,我带你去瞧一瞧今天有什么餐品。”
**边说着,边拉起谢怜的胳膊。
有人专门来健身房里吃饭,**当然开心了。
放着外面的美食街,小吃城不吃,来健身房里吃增肌餐和减脂餐,这说明了什么?
这说明心动健身房的美食好吃啊!
健身房配餐理念成功啊!
这说明**所构想的心动健身房现在是一个受人欢迎的大场景。
**乐呵呵地带着谢怜上了二楼新装修的休息区。
他把谢怜按在座位上,一本正经的说道。
“老弟你乖乖等着,我去给你搭配,你现在可不能跟网上学,吃蛋白质啊,吃纯牛肉啊,这都不适合你,你现在实在是太瘦了,我的建议是多吃碳水!等着吧!”
**大步朝着保温箱的方向走了过去。
像谢怜这种刚接触健身的小白,蛋白质,肌酸,氮泵之类的补剂,其实都没有太大的必要。
体型小,力量弱,训练的时候根本没法上大重量。
在没有接触大重量之前,是没有吃补剂的必要的。
因为根本就没多少肌肉,吃了也没处长啊。
这时候应该干的事情,是先把体重涨上去。
也就是大家常说的脏增肌。
长体重所需要摄入的能量就是碳水化合物,我们俗称为碳水。
米,面,土豆之类的食物里面都富含大量的碳水。
其中尤其以面食为最。
西安这座城市为什么被称之为碳水之都。
因为他面食多啊。
什么岐山臊子面,什么biangbiang面,什么手撕抻面,什么浆水鱼鱼儿……
所以,**的视线直接就放在了面食类的区域上。
土豆牛腩面!
土豆含有丰富的淀粉,牛肉则是优质蛋白质,和碳水皇帝搭配到一起,绝了!
**端了一碗土豆牛腩面,又给谢怜拿了一瓶饮料。
保温箱里的食物都是刚做出来的,还带着热气。
**端着饭碗走到了谢怜的身边。
“来,尝尝看味道如何。”
谢怜看着那碗面,眼神直勾勾的。
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