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他们这场馆并不大,三圈跑下来,虽然累,但是也完全在他们这个年纪可以负荷的运动量中,因此,叶清曦也就只是累,并不觉得体力透支。
他正喘着,就有水递到他面前。
叶清曦正准备抬手去接,却发现面前又多了三瓶水,扎扎实实,都快围成一个半圆了。
叶清曦:……
这喝谁的呢?
喝谁的都不合适。
于是叶清曦转头看向慕封,“爷爷,有热水吗?”
慕封拿起手边的保温杯递给他。
“喝慢点,小口小口喝。”他叮嘱道。
叶清曦点头,一口口喝了下去。
热水下肚,又休息了半个小时,叶清曦也就再次生龙活虎起来。
匡杰见他们都恢复了过来,这才开口道,“下面,我们来练习扎马步。”
他道,“我们坐公交车的时候,如果公交车突然刹车,站着的人是不是就会摇晃甚至摔倒啊?”
钟雁摇头,“我不坐公交车。”
“我也不坐。”康丛道。
匡杰:……
叶清曦:……
叶清曦抬手,捂住了自己小伙伴的嘴。
这个时候不是让你们说这句话的!
“嗯嗯。”叶清曦配合的点头,“是哦。”
匡杰感谢地望了他一眼,继续道,“这就是因为我们重心不稳,平衡力差,所以我们要先练习扎马步,这样不仅可以为我们之后的武术训练打下坚实的基础,同时也可以锻炼我们的身体,增强体质。”
叶清曦再次配合道,“嗯嗯。”
“来,我教大家怎么扎马步。”匡杰说着,迈开了脚步。
这个叶清曦会,他之前拍戏的时候学过。
于是,他在匡杰示范完后,站起身,很快扎了一个似模似样的马步。
“很好。”匡杰小幅度调整了一下他的动作,“扎得非常好。”
叶清曦:嘻嘻。
然而他很快就不嘻嘻了。
因为拍戏的时候,只要求他动作标准,没要求他扎够一定的时间。
可匡杰要求了。
他也不知道从哪儿拿了一根香出来,掰了一半,“今天我们第一次扎,就只扎半炷香时间就好。”
叶清曦:……
半炷香,十到十五分钟?
那为什么不直接用秒表呢?
这么追求仪式感吗?
“哦。”叶清曦道。
五个人很快就分开扎好了马步。
第一分钟,叶清曦觉得soeasy!
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