手机浏览器扫描二维码访问
第1214章 健身房锻炼（第3页）
“但是这种是死肌肉。”
“正常的肌肉是我们要用力他才会绷紧，你的直接绷紧，那么得不到放松，在训练的时候就容易拉伤。”
“OK，来了。”
“来，过来。”
贺从云教练就在拳击沙袋前面。
“你看，腿，脚，一前一后，迈开宽度要跟你肩膀是一样的。”
“这样我们的重心可以保持在下半身。”
“鞭腿，讲究的是快准狠。”
“来。”
“……”
李子浩在健身房里学习了差不多二十分钟，然后开始自己练习动作，教练则是在旁边纠正自己得动作。
一节课九十分。
一眨眼就过去了。
从下午三点，到下午四点半。
他刚要休息，坐下来拿起手机一看，叮咚一条消息就发了过来。
【宋沫沫：你送的花？】
【李子浩：哈哈哈，到了吗？】
【宋沫沫：噗，干嘛送花，一大堆人看着我。】
【李子浩：我让他等你表演结束的时候，散场在送的。】
【宋沫沫：刚从台下下来就给我送了，弄得我不好意思，一开始还以为是谁送的呢。】
【李子浩：哈哈哈。】
【宋沫沫：结果上面看到了一个L，我就菜是你。】
【宋沫沫：现在她们都起哄了，问我是不是谈对象了。】
【李子浩：没事，你说是追求者，不是对象。】
【宋沫沫：哈哈哈哈。】
【李子浩：我在健身房刚练完拳，准备洗个澡，然后就过去找你。】
【宋沫沫：好，我们也要去换衣服休息一下。】
【李子浩：半个小时差不多，五点钟把。】
【宋沫沫：你开车来吗？还是打车？】
【李子浩：打车，你想要开车也行。】
【宋沫沫：不要啦，哈哈哈，你那个车太显眼了，显眼包。】
【李子浩：我都准备换一台了。】
【宋沫沫：为什么？】
【李子浩：不够沉稳，我现在想沉稳一点。】
【宋沫沫：噗，不是说菁菁喜欢这台？】
【李子浩：她也就是过个新鲜，上次她妈妈过来，我们去机场接，一看我开这种车，就感觉不靠谱，我都尴尬死了。】
【宋沫沫：哈哈哈，觉得你是那种飞车少年。】
【李子浩：对。】
都市少年通天路翠微居 都市少年通天路 偷窥时代番外+大结局 绝世帝尊 都市少年通天路番外+大结局 迷欲错位情翠微居 迷欲错位情 偷窥时代 处子之作四部曲 迷欲错位情番外+大结局 牺牲番外+大结局 村野情事番外+大结局 牺牲 村野情事 处子之作四部曲番外+大结局 处子之作四部曲翠微居 欢喜姻缘 艳说大唐 牺牲翠微居 陶菁菁李子浩主动退学后，全校人都后悔了类似小说
绝色占卜师：爷，你挺住！
听说她在占卜，他捧着手眼巴巴的就过来了爱卿，你给本君算算，今晚是本君睡了国师呢？还是国师睡了本君？她哆嗦了一下，一脚就踹了过去谁都不睡！她今晚就阉了你！！重生前，她是惊才绝艳的大占卜师，重生后，她还是上知天文下知地理的一品国师，可是，她算了两世，却没算到自己这一世会犯桃花国师大人，不好了，帝君来了！卧槽！她一下子就从八卦盘里站了起来他来干什么？他不干什么！那就好那就好！她狂抹一把额头上的冷汗。小太监欲哭无泪可他说了，今晚他夜观星象，是个鸾凤和鸣...
特种岁月
男人一辈子最值得骄傲的事里包括服一次役，当一回特种兵，和世界上最强的军人交手。还有，为自己的祖国奉献一次青春，为这片热土上的人民拼一次命。这些，庄严都做到了。（此书致敬每一位曾为国家奉献过青春，流过血洒过汗的共和国军人！读者群号764555748）...
武林店小二
江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府，其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎，即便费用高昂，上到各派掌门下到江湖游侠，都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主，揭开来福客栈的秘密！来福客栈日常一幕少林方丈，你怎么吃饭不给钱啊？偶弥陀佛，出家人身无分文，这顿饭可否算作化缘？不行！武当掌门没钱吃饭，还在后院洗碗呢！你若不给钱，就去洗茅房！来福客栈日常二幕丐帮长老，瞧你样子就没钱吃饭，你来客栈干啥？听闻来福客栈可以拿东西抵押，我这里有本上乘的秘...
九龙吞珠
一张从始皇帝皇宫流传出的长生不老药地图，解开不死不灭之秘。一代名将，将守，从万人敌，到无人敌的重生之路！九龙吞珠读者交流群721466643）...
影后重生：厉先生撩妻成瘾
甜宠无虐＋日更＋萌宝＋智脑一个大佬和重生来的小媳妇甜蜜日常！一个娱乐小透明凭借智脑逆袭成超级影后的故事～...
美好生活从六零年代开始
...