千千小说网

手机浏览器扫描二维码访问

2021章 你买挂我也买挂都用外挂打平很合理对吧（第7页）

而气柱跑法，以盆底肌为底、膈肌为顶，充分调动核心肌群。

在跑步过程中，通过膈肌吸气使核心深层肌肉向腹部外周扩张，外部肌肉抵抗这种膨胀，产生腹内压力形成气柱。

这种气柱跑法能有效稳固脊椎，让身体在运动中保持平衡，力量从核心更顺畅地传递到四肢，减少能量损耗。相比之下，其他跑法在核心力量运用不足时，可能会导致身体在跑步中出现晃动、力量分散等问题，影响速度和耐力，尤其是在冲刺等高强度阶段，气柱跑法的优势就更加明显。

八十米。

身位只剩下了一个半。

九十米

只剩下了半个。

砰、砰、砰、砰、砰。

砰、砰、砰、砰、砰。

两个人又是最后，杀得难解难分。

劳逸能和张培猛拼成这样。

怕是也要突破了。

张培猛这几年也知道了，这个对手没这么容易击败。

既然要冲到最后。

他也不害怕。

全力以赴。

将其阻击。

转眼间，比赛来到了最后十米。

张培猛的呼吸愈发急促，但他的速度却丝毫不减，每一步都像是踏在人们的心跳上。

劳逸此时也爆发出了惊人的能量，他咬着牙，面部因极度的用力而微微扭曲，双腿如同装上了弹簧，快速地交替着。

他与张培猛之间的距离在一点点缩短。

已经几乎不剩下了。

场边的观众都屏住了呼吸，紧张的气氛要将空气都凝固。

最后五米。

张培猛感觉到了身后的压力，他不甘示弱，再次加大了步伐的幅度，身体前倾，如同要最后榨干自己的力量。

劳逸则是使出了浑身解数，他的脑海中只有一个念头：

超越！

最后三米，两人几乎并驾齐驱。

张培猛的脸上露出了一丝倔强，他用尽最后的力气，将仅有的速度提升到了极致。

劳逸不服输。

他难道就服输？

两人都毫不退缩。

双人的眼神中都燃烧着对战胜对手的渴望。

最后一米，时间仿佛静止了。

两各人都全力压线。

宛如两把刀锋。

剑门旧事  忽惊春到小桃枝  季天侯厉元朗  卷王经纪人在对照组综艺爆红了  武侠世界刺客行  漫威之纸上谈殡  飒爽后娘，携崽拽夫杀进暴富圈！  修仙回来后，我带全村养蚕暴富  惹她？她瘟神附体，全网都麻了  凤掌江山  纪教授也太好追了吧  末日纵情之我有系统  春夜觊觎  重生80年代做产业  重生：你两世从警，警龄九十年？  从一只狼开始，成为养殖真君  谁让他当海贼王的！  注意，这不是游戏  伏天鼎  靠咸鱼爆火的玄学女，被迫成卷王