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第2263章 新生代出道就是世界冠军（第11页）

“有机会了！”

看到许州正极速爆发后，依然稳定保持差距。

杨剑的稳定终于破了铠。

别的不说。

他解说的声音越来越高。

其实就是一种内心的变化。

极速方面。

许州正之前一直有点蹬地角过大的典型问题。

表现在跑姿“跳跃感”明显，重心起伏大，步长受限。

在展现最高速度的极速区更加如此。

原因就是——下肢力量不足，过度依赖垂直蹬伸以维持身体平衡。

核心稳定性差，导致蹬地时躯干后倾，被动增大蹬地角。

冬训的时候，蓝底给他定制了类似于——

通过负重平板支撑、负重俄罗斯转体强化核心，以及结合低蹬地角的阻力跑训练。

如俯身拖拽阻力带等等。

这是针对性的训练，虽然看起来枯燥。

没有学习不同的技术体系那么新鲜。

但现在他知道了。

把某一个先打磨上去。

才是要做的事情。

不然就会变得好像什么都会一点，但其实是四不像。

去年三鲜亮泰就在这些地方做得更好。

导致他虽然整体的技术体系学习和知识体量懂得比许州正要少。

可是最终还是依靠某些突出的特点。

以点破面。

将许州正拿下。

这个事情给后者留下了极深刻的印象，也让他终于能够沉下心来好好的打造自己的“点”。

六十米七十米八十米。

进入冲刺区。

许州正到这个地方已经身体比较疲劳

不是每个人都是重开的苏神。

作为前程类型的运动员，这种时候因为体能消耗巨大，自然而然，力量传导不连贯的表现……

也会随时出现。

这一点可以表现在冲刺区后蹬时“蹬空感”。

步频快但步长不足，速度提升缓慢。

容易出现捣碎步的情况。

其实本质上就是——髋关节灵活性不足。

最后体能下滑。

维持不住。

导致“送髋”动作滞后。

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