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第2282章 历史变了（第13页）

一跃而过。

更加接近。

开始重新恢复刚刚的追击。

好啊！

孙海瓶一看就忍不住拍着自己大腿。

因为这说明。

谢文君。

成功做到了利用“螺旋式前摆

空中折叠回收”复合技术，来应对当前情况。

抵抗身体的疲劳度。

砰砰砰。

栏架就剩下了最后一个。

这时候疲劳度更加旺盛。

虽然谢文君已经不可能再追着上前面的奥利弗或者是紧跟奥利弗的威尔逊。

但其实距离前面的东道主选手。

舒本科夫。

差距并不算大。

也就是一个身位。

这个身位的差距。

完全是可以通过一个栏。

将其追上去。

而现在。

谢文君的机会。

也只剩下了前面这一个。

他在这里换了口气。

已经很累了，怎么办？

谢文君这个时候脑子里突然想起了一句话——

借助螺旋式前摆与折叠回收提升肌肉发力效率。

面对疲劳引发的股四头肌等主要肌群收缩力下降的情况，螺旋式前摆与折叠回收技术可通过多肌群协同发力机制来弥补。

因为从解剖学和力学原理分析，臀大肌、臀中肌收缩可产生强大的髋关节伸展力矩，腘绳肌收缩能辅助膝关节伸展，三者与股四头肌形成合力。

当股四头肌力量下降20%时，通过激活臀大肌，收缩强度从常规60%

mvc提升至80%

mvc。

臀中肌从55%

mvc提升至75%

mvc。

和腘绳肌从60%

mvc提升至75%

mvc。

这样循序渐进。

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