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第228章 你们可是少女时代永远的少女时代（第5页）

这也是为什么前世很多职业的健身健美运动员，会在锻炼一个周期之后，就去吃一顿欺骗餐的原因。

就是为了欺骗身体，让身体的代谢水平不下降。

不然的话，就以金泰妍这种身体状况，除非她能够一直保持高强度的运动，不然稍微吃点东西，就会很容易反弹。

而黄旭想出来的解决办法，其实就是让她增加一些无氧的力量训练，增加身体内肌肉的比例。

同样的，随着肌肉比例的增加，她的新陈代谢水平，也会提高不少。

这样就算是她没有那么多的运动，保持正常的饮食，其实也是可以保持一个体脂率比较低的状态。

根据黄旭的记忆，金泰妍在过几年之后，也会明白这个道理，开始疯狂的训练自己的肌肉。

甚至在黄旭重生之前，就看到过金泰妍自己，时不时的在社交平台上晒出自己的肌肉照片。

因此黄旭在讲解完之后，看着还有些懵懵懂懂的金泰妍说道：

“你就先按我的话试一下吧，总归不会比现在还差。”

“行吧，那都需要什么锻炼啊？”

“走吧，带你找地方训练一下，你就知道了。

“训练，健身房么？”

金泰妍此时的反应十分迅，接着就对黄旭说道：

“我们现在去健身房，有些不合适吧。”

“没事儿的，我们去的地方，没有外人。”

“真的么？”

金泰妍此时还是有一些犹豫。

一方面，确实是她刚才说的那样，自己三人一起出现在健身房，就算现在是白天，也会引起很多人的关注，很容易就出现一些杂七杂八的消息。

另一方面则是，她现在是真的不想运动。

作为少时里面的宅女之一，她极其的讨厌运动，每天最想做的事儿，其实就在宅在宿舍里面不出来，在里面吃吃美食，玩玩游戏什么的。

而且她的这个性格，从她参加的一些综艺片段里面，也是能够看出一些端倪的。

sunny看着还在犹豫的金泰妍，拉着她的手安慰道：

“走吧泰妍，这边有一个安全锻炼的地方。”

“真的么？”

“真的，放心吧！”

说完之后，她就拉着金泰妍的手，向着公寓外面走去。

并且在走的时候，sunny努力的压制着不断上扬的嘴角。

作为最了解金泰妍的人之一，她可是清楚的知道，金泰妍和自己一样，都是那种不想要锻炼的人。

现在看到黄旭要金泰妍进行锻炼，还是那种无氧的肌肉训练，她当然想让金泰妍体验一下，报一下早上自己被她欺负的仇。

被sunny拉着走到了门口，金泰妍才反应过来，对着sunny说道：

“那也要我换一下衣服啊，我现在还穿着睡衣，怎么能出去呢？”

“没事儿，很近的。”

生怕金泰妍反悔的sunny，无视了金泰妍的反抗，直接推着她走出了公寓的大门。

至于郑秀妍，此时也是好奇的跟着她们走出了公寓，想要看看黄旭到底卖的什么药。

只不过刚刚走出公寓，她和金泰妍就有些吃惊的看着黄旭，拿钥匙打开了另一间公寓的房门，并对着两人出了邀请。

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