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第20章 大白做饭（第1页）

晚上11点，旧金山的街道渐渐安静下来，喧嚣的城市开始进入深夜模式。

在巡逻了一整晚之后，小宏·滨田、大白、小玉和迈尔斯终于回到了天庭警察旧金山分部。

这座分部是一栋现代化的高科技大楼，专门用于管理旧金山的天庭警察事务，同时也为巡逻中的警员提供休息、补给和办公的地方。

四人一进门，迈尔斯就伸了个大大的懒腰，随后拍了拍肚子：“哎呀，总算回来了。我饿了，有没有什么宵夜吃？”

小玉靠在沙发上，打了个哈欠：“我可不想再吃方便面了。”

她已经连续几个夜晚靠方便面度过夜班，每次吃完都觉得不够健康，也不够满足。

小宏随手扔掉自己的外套，懒洋洋地坐在沙发上：“外卖的话时间又比较长，而且我现在懒得去订。”

这时候，他突然灵机一动，转头看向站在一旁的大白，笑着说道：“大白，帮我们做宵夜吧。”

大白的眼睛亮了一下，扫描灯微微闪烁：“ok，我可以为你们准备宵夜。”

说完，他径直走向分部的厨房，开始准备夜宵。

迈尔斯坐在餐桌旁，看着大白走进厨房的背影，表情有些犹豫：“呃……大白做的宵夜，不会是一些清淡又健康的食品吧？”

小玉耸耸肩，笑道：“至少比方便面好多了吧？实在不行也可以点外卖。”

小宏则满怀期待地说道：“我觉得大白做的菜应该不会太难吃，说不定是那种能兼顾我们健康又美味的食品。”

迈尔斯靠在椅背上，怀疑地看着厨房：“希望如此吧……”

此时，大白已经在厨房里忙碌起来。

他打开智能冰箱，扫描了所有食材的营养成分，随后根据小宏等人的身体状况和摄取需求，迅速制定了一份兼顾美味与健康的宵夜菜单。

主食：蒜香鸡肉炒饭

——

用鸡胸肉搭配新鲜的大蒜、鸡蛋和蔬菜炒制而成，既有丰富的蛋白质，又不会太过油腻。

配菜：香煎三文鱼佐柠檬酱

——

选用新鲜的三文鱼，煎至外酥里嫩，再淋上自制的柠檬酱，增添清爽口感。

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