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你就不会那么醉,
而且也不会非常口渴,
我告诉你们,
夜晚烧了开水,
把它放半个小时,
有三四十度,
这个时候喝是最好的。
如果你出去旅游,
买的那个瓶装水,
不要直接用嘴巴对着那个瓶口喝,
因为那个瓶装水,在储存的过程中,
这个瓶口是有细菌的,
你如果直接对着瓶口喝,
那些细菌就进入你身体里面了。
我刚才拿了几个鸡蛋,放在锅里面煮,
我喜欢吃这种水煮蛋,
因为水煮蛋最大程度地,保证了这个鸡蛋里面的营养,
我告诉你们,
吃鸡蛋是非常好的,
吃一个鸡蛋,就相当于吃了三根人参,
鸡蛋的做法也非常多,
可以直接蒸,
可以煮,
可以把蛋液打出来,和韭菜一起炒,
都是可以的,
但是有的人,他偏偏喜欢吃生鸡蛋,
其实吃生鸡蛋的习惯非常不好,
因为生鸡蛋,进入肚子里面不容易消化,
而且在一些生鸡蛋的表面,有非常多的细菌,
如果你直接吃生鸡蛋,
就会把蛋壳上的那些细菌,都吃到口里面,
对你身体也是一种伤害,
所以鸡蛋要弄熟了再吃,
鸡蛋只有熟了,
鸡蛋里面的蛋白质,才更容易被人体吸收,
里面的各种铁元素、各种微量元素,
还有维生素才不会浪费掉。
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