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第304章（第1页）

“先带他们去看看，保镖都是怎么训练的！”

周卓远带着他们来到训练场地，周广雄也跟在他们后面，看见几十个，穿着越野服的学员，被倒掉在单杠上，做身体拉伸训练，每一个引力向上，额头都要碰到脚尖。

“周卓远，告诉新来的学员，这些训练都有什么目的！”

“是，教官！”

周卓远对他们讲解：“这叫倒挂引力向上，是为了充分开发身体的韧性，可以强韧筋骨。”

走过了单杠区，又来到了重力区，也有几十个学员，躺在一块平板上，双手举着看起来很重的杠铃，一上一下的伸缩。

“这叫重力托举，能充分锻炼臂力和肌肉的力量，和倒挂引力向上一样，是基础训练项目。”

第三个基础训练区，也有几十个学员，拖着沉重的石轴，吃力的向前走着。

“这叫重力前行，可以充分锻炼腰部和腿部的力量，同时可以最大程度提高速度。”

就走过一段距离，这个训练场袁天辰他们倒是很熟悉，梅花桩。

周卓远又对他们说：“这就不用我介绍了吧，这是教官跟超能学院借来的训练方式，用来训练定力的。”

最后一个训练方位，就是徒手搏击，当雇主遇到危险的时候，保镖需要在最短的时间里，将袭击雇主的人撂倒，保证雇主的生命安全。

看到正在徒手搏击的保镖学员，袁天辰想笑一下，他再一次感谢轩辕凤月，让他留住沈辰月的记忆，沈辰月也在他脑子里留下了，一大堆武学秘籍，其中就有好几门徒手搏击术。

最后还有一个综合训练场，这都是保镖学员，通过所有的基础训练之后，再通过搏击训练，才能进入这个训练场。

学员们都排着队，首先要快速奔跑，装过只有一尺高的铁丝网，铁丝网下面有浑浊的泥浆水。

要通过只有五公分宽的独木桥，稍不留神就会从独木桥上掉下来，还要徒手翻过三米高的墙壁，用火弹喷射筒，打掉矮墙上的玻璃瓶，那个玻璃瓶就相当于敌人。

打败一个敌人之后又会出现另一个敌人，有一个学员扮演，要以最快的速度把敌人撂倒。

只见其中一个学员，刚刚用火弹喷射筒，打碎了一个贴着小纸人的玻璃瓶，一个身穿黑衣的蒙面人出现，那个学员抓住对方的腰带，一个过肩摔，就把他摔倒在地。

学员正打算越过，黑衣人继续前行，怎料黑衣人抓住他的腿脚，一个倒挂盘旋摔，将那名黑衣人，再一次翻摔在地，摆脱束缚之后又冲向终点。

如果雇主就在终点，被坏人劫持，那个学员就已经成功救下了雇主，如果刚才他不能，及时摆脱黑衣人，雇主就可能被杀。

周广雄站在终点对他们说：“训练虽然很辛苦，等到你们在执行危险任务的时候，会感谢现在的辛苦，为你们获得了生的希望！”

周卓远又告诉大家：“这里有很多保镖学员，都不是超能力者，但他们却有很强的战斗力，有的是退伍的护国军，也有的是轻罪释放者，就算是一个普通人，只要有坚强的意志，就能成为一名合格的保镖。”

邵宇昊问他：“阿远以后也要做保镖教官吗？”

“这当然也是我的目标，在成为教官之前，首先要是一名合格的保镖，这就是我将来的事业，怎么样，训练方式你们都看过了，觉得自己能适应吗？”

七个人异口同声的说：“我们能适应！”

周广雄走到他们中间：“保镖训练营的最终目的，除了出色的身手之外，就是让每一个学员，都抗摔耐打，不会随便受伤，这是对雇主的保证，也是对保镖自己的保证，所有人的生命都是珍贵的，既然你们能适应，那就开始吧！”

周广雄带着他们来到第一个训练场，倒挂引力向上。

“想跟他们一样每天坚持完成训练，首先你们要熟悉这些器械，先倒挂一个小时，要是觉得头晕了，可以自行调整，周卓远，你有训练经验，给他们做个示范。”

周卓云首先攀上了单杠，用后膝挂在单杠上，保持平衡脑袋朝下，双手交叉枕在脑后。

“这样倒挂着时间长了，就会大脑充血感到头晕，所以要选择适当的运动，让血液循环畅通！”

最开始他只是慢慢的引力向上，让身体适应运动节奏，感受体内血液循环，让肌肉保持在兴奋状态。

大约坚持了一分钟，引力向上的动作开始加快，弯曲的弧度也渐加深，直到他能用额头碰到膝盖。

“双腿要将单杠夹紧，否则引力向上的时候，很容易掉下去，虽然这里离地面不高，但是脑袋朝下，掉下去也是很危险的，你们也来试一下。”

很多时候有些事，看着容易做起来难，就好比现在，袁天辰同伴们都倒挂在单杠上，别说引力向上，想动一下都不容易，总是担心会掉下去。

周广雄告诉他们：“如果你们害怕，可以先闭上眼睛，把大部分力量用在后膝上，不要让自己掉下去，在慢慢的开始运动，运动幅度可以由慢到快，直到你们适应，就可以像周卓远那样。”

他们到底是天界神族的后人，不仅超能力优于常人，适应能力也很不错，很快就领悟了倒挂引力向上的诀窍。

像这样倒挂在单杠上，重心就会朝下，想要运动就很困难，如果将腰力和腿力同时运用，把大部分力量集中在这两个部位，运动起来就容易多了，用腿力来固定身体，用腰力来带动身体运动。（）;

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