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第2263章 新生代出道就是世界冠军（第8页）
不然就没有竞争力。
而其余几名欧美选手。
他们更加擅长的是中厚程。
所以还是要看进入途中跑之后的感觉。
尤其是极速开始后。
这个时候才能看出来。
许州正到底这一枪没有机会。
五十米。
极速即将到来。
准备发力。
髋关节力量驱动！
只见许州正支撑腿着地时，髋关节快速下压，将身体重心向前推送。
蹬地瞬间，髋关节伸展角度达到185度以上，产生强大的推进力。
这种以髋关节为核心的发力方式，使他的步幅稳定在2.4
-
2.5米之间。
且步幅波动极小。
蹬地的感觉。
明显比之前好了很多。
然后就是。
呼吸与节奏配合。
许州正采用每3步一呼吸的节奏，呼吸深度适中，保证氧气充足供应的同时，维持身体节奏稳定。
外加他的呼吸与步伐紧密配合，减少因呼吸紊乱导致的节奏失衡，确保自己在高速奔跑中保持高效的能量供应。
然后肌肉协同发力。
股四头肌、臀大肌、小腿三头肌等主要肌群协同工作，发力顺序精准。
蹬地时，小腿三头肌首先爆发，提供初始动力。
接着股四头肌和臀大肌发力，将力量传递至全身，推动身体向前。
极速解放后。
还有步频和步幅的重新调整。
步频稳定在每秒4.8
-
4.9步。
步幅进一步扩展至2.5
-
2.6米。
他的摆动腿前摆高度接近腰部。
提高蹬地的力度。
让自己后摆时充分伸展。
形成高效的跑步姿态。
实现力量与速度的高效转化。
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